Prévention pour les mauvais jours.

Ma trousse de secours pour coups durs. Aujourd'hui, je me suis sentie d'humeur fourmi: prévoyante. J'ai décidé de mettre au point tous les outils et toutes les belles choses qui me redonnent sourire et espoir quand la vie me secoue. Et puis m'est venue l'impulsion de...

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Et si on se faisait plaisir pour les fêtes?

Peu importe que fêtiez ou non Noël et Nouvel An, je suis sûre que vous êtes bombardé(e) d'articles et de mails vous mettant en garde contre les excès caloriques et autres dangers culinaires de cette fin d'année.  La dépression hivernale, le taux de suicides et la...

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Grand concours!

Youhou! Trois exemplaires du nouveau livre de Taty Lauwers "Je débute en cuisine nature" à gagner. Il vous suffit de cliquer ici et d'aimer ma page Facebook pour participer. Toutes les solutions pratiques pour pouvoir manger sainement en consacrant 2h le weekend et...

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Pour les débutants en cuisine.

Vous vous sentez perdu en cuisine? Vous avez régulièrement envie de balancer les casseroles par la fenêtre ou vous ne les sortez carrément pas du placard? Peur de mettre le feu à la cuisine? L'organisation des repas vous semble trop compliquée? Pas le temps, ni...

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5 astuces naturelles pour de beaux cheveux

1. Utilisez une brosse douce. Mes préférées: les brosses italiennes Tek. Toutes naturelles, elles massent votre cuir chevelu et activent la microcirculation. Elles sont hypoallergéniques, antistatiques et absorbent l'excès de sébum tout en renforçant la racine de vos...

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Trois astuces pour un meilleur sommeil.

Dormir reste un de nos besoins de base et, sans un bon sommeil, impossible de se sentir dynamique, concentré ou de bonne humeur. Saviez-vous que cela vous empêche même de retrouver votre silhouette et que le manque de sommeil accélère le vieillissement? Que faire?...

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Votre boulot vous tue?

Besoin d'un coup de main pour vous redonner du cœur à l'ouvrage? Je vous invite à mon atelier "Combiner Carrière et Santé", le lundi 22 juillet à 17h30 à Bruxelles. En petit groupe, nous échangerons toutes nos idées autour du bien-être au travail. Au programme: des...

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Comment diminuer la douleur? Atelier EFT!

Vous souffrez de douleur chronique? Vous aimeriez explorer une technique pour vivre plus harmonieusement avec elle? Vous ressentez que votre douleur est une entrave à votre énergie, à votre bien-être et vous êtes prêts à faire un bout de chemin pour vous en libérer?...

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Recette végétarienne rapide

Forêt de chou-fleur sur champ de caronnaise avec mont de quinoa bicolore et barquettes de tofu corsé. Quelle tartine pour cette jolie assiette végétarienne de fin de weekend. Vite fait, sain et délicieux. En voici cette recette végétarienne rapide. Pour le chou-fleur,...

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